All Posts

Halo Sahabat Bugar! Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melaksanakan aktivitas harian dengan mudah, tanpa merasa lelah...

Halo Sahabat Bugar! Dari data WHO, pada tahun 2022, Obesitas usia dewasa mengalami peningkatan jumlah empat kali lipat dibandingkan...

Halo Sahabat Bugar! Latihan kekuatan atau latihan fisik beban adalah latihan yang menggunakan resistensi (beban) untuk merangsang...

Halo Sahabat Bugar! Obesitas terjadi ketika asupan energi lebih besar daripada pengeluaran energi dalam waktu lama. Karena itu,...

Haloo Sahabat Bugar! Gaya hidup sehat adalah pola hidup sehari-hari yang bertujuan menjaga keseimbangan fisik, mental, dan sosial agar...

1. Apa itu Kalori? Kalori adalah satuan energi yang digunakan tubuh untuk melakukan aktivitas, mulai dari bernapas, berpikir, mencerna...

Halo sahabat BUKA WARUNG! Pada artikel ini, akan kita bahas mengenai aktivitas fisik, latihan fisik, dan olahraga. Ternyata, ketiga hal...

Halo, Sahabat BUKA WARUNG! Pada artikel ini, akan kita bahas lebih mendalam tentang latihan fisik, ya. Mengapa Latihan Fisik Penting?...